Bien-être

5 recettes de smoothies à l'avocat stimulant le métabolisme

5 recettes de smoothies à l'avocat stimulant le métabolisme



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À présent, vous connaissez probablement le monde merveilleux de l'avocat, un ingrédient dont on peut dire sans crainte qu'il est presque universellement apprécié. Que ce soit sur des toasts, comme trempette ou en soi, il semble n'y avoir aucune limite à la polyvalence de ce produit magique. Nutritif et copieux, nous essayons toujours de trouver de nouveaux moyens d’ajouter de l’avocat à notre alimentation. Dernièrement, nous avons renforcé notre petit-déjeuner avec l'avocat comme ingrédient dans nos smoothies du matin - et cela a complètement changé notre façon de nous réveiller. Il y a beaucoup de façons de mélanger l'avocat dans votre smoothie, mais aujourd'hui nous avons rassemblé quelques-unes de nos itérations préférées.

Continuez à lire pour cinq smoothies à l'avocat qui sont aussi simples qu'ils sont addictifs.

Smoothie à l'avocat et à la menthe

Emilie Eats

Juste à temps pour l'été, ce smoothie à l'avocat à la menthe et à la mangue de Emilie Eats. Ce mélange de saveurs tropicales constitue le parfait en-cas pour contrer le marasme de midi. Les épinards sont également cachés dans la liste des ingrédients de ce smoothie. son goût fondant est contrebalancé par la douceur de la mangue. Un soupçon d’extrait de vanille équilibre les tonalités plus vives de menthe et de mangue, tandis que l’ajout d’avocat vous rassasie.

Smoothie à la banane et à l'avocat

Shutterstock

Le chef Mark Bailey mélange banane, vanille, miel et (bien sûr) avocat dans cette recette de smoothie addictif. Ne contenant pas de produits laitiers et ne contenant que 272 calories par portion, il s'agit de la chose idéale à mélanger pour une journée énergisante. Bailey utilise de l'eau de coco pour conserver cette recette sans produits laitiers, tandis que la texture de l'avocat ajoute une onctuosité naturelle qui vous procure une sensation de satiété. Terminez la recette avec un peu de miel et de cannelle pour une touche de saveur supplémentaire.

Smoothie à l'avocat aux trois ingrédients

Livre de cuisine d'Omnivore

Trois ingrédients et cinq minutes: voilà tout ce dont vous avez besoin pour préparer ce smoothie à l'avocat du livre de recettes d'Omnivore. Aucune garniture sophistiquée ici: en fait, ces ingrédients sont probablement déjà présents dans votre garde-manger. Tous les besoins de cette recette sont des bananes, du lait et des avocats. Ce smoothie est tellement bon que nous ne sommes pas sûrs qu'il s'agisse d'un petit-déjeuner ou d'un dessert, mais de toute façon, nous ne nous plaignons pas.

Smoothie crémeux aux poires et à l'avocat

Cocoon Cooks

La mangue n'est pas le seul fruit qui accompagne parfaitement l'avocat. Cette recette de smoothies crémeux aux poires, à l'avocat et aux légumes surgelés de Cocoon Cooks est une introduction parfaite aux smoothies verts. Il mélange juste ce qu'il faut de verts et de fruits pour que les deux éléments s'équilibrent et se complètent. La poire n’est pas le seul fruit à avoir une apparence: les bananes y sont mélangées, ce qui ajoute un aspect crémeux à cette recette avec l’avocat.

Smoothie Avocolada Crémeux

Le critique de recette

Ce smoothie estival de The Recipe Critic mélange certains de nos ingrédients préférés, tels que l’ananas, le citron vert et l’eau de coco. Les épinards et le chou frisé font leur apparition dans cette boisson saine du matin, tandis que le nectar d'agave et l'extrait de vanille ajoutent une touche de douceur. Si vous n'avez jamais expérimenté la saveur de l'ananas mélangée à la finesse de l'avocat, essayez cette recette. Nous vous garantissons qu'elle deviendra un aliment de base du matin.

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Les avocats ne sont pas seulement pour manger. Continuez votre lecture pour voir comment un coiffeur de célébrités utilise l'avocat pour les cheveux.